Em uma rotina marcada por prazos apertados, notificações incessantes e uma infinidade de compromissos, aprender a cultivar a serenidade tornou-se vital para o equilíbrio emocional.

Quando a arquiteta Juliana Santos redesenhou sua cozinha após um burnout, ela não imaginava que estava criando o primeiro “espaço terapêutico domiciliar” registrado no Brasil.

Quando Pedro acordou às 3h17 com o coração acelerado e pensamentos girando sobre a reunião do dia seguinte, ele entendeu o que milhões de brasileiros

Quando Lara acordou chorando ao ver a mamadeira pela quarta vez na madrugada, percebeu que algo estava errado. Não era só cansaço – era um